Hoe zou het voelen om klachtenvrij wakker te worden?
Je hebt zelf meer invloed dan je denkt, dat kan ik je leren.
Heb jij long covid of andere chronische klachten en voel jij je…
- Gefrustreerd? Je hebt alles al geprobeerd om van je chronische (pijn) klachten af te komen en niets helpt duurzaam.
- Onbegrepen? Niemand lijkt te begrijpen hoe het voelt. Daardoor twijfel je zelf misschien ook wel eens aan wat het nou is en of het wel écht is.
- Angstig? Je maakt je zorgen dat de klachten nooit meer over zullen gaan. Misschien is er zelfs wel tegen je gezegd dat je met de klachten moet leren leven.
… ik begrijp je, ik heb gevoeld wat jij voelt.
Zelf ben ik ruim 3 jaar ziek geweest door long covid. Ik was ontzettend bang dat het nooit meer over zou gaan. Mijn vertrouwen in mijn lichaam was volledig weg en ik voelde me machteloos en eenzaam. Ik bleef zoeken naar oplossingen buiten mezelf. Naar iets of iemand die mij beter kon maken.
Mijn herstel begon toen ik op een andere manier naar mijn klachten ging kijken. Ik kwam in aanraking met TMS en de mind-body visie. Ik leerde over de werking van het brein en hoe onbewust onderdrukte emoties en patronen een rol kunnen spelen. Ik ontdekte dat de oplossing IN mezelf zat. Na mijn herstel heb ik mij omgeschoold in de stressortherapie en lichaamsgerichte coaching. Nu help ik anderen bij het herstellen van chronische klachten.
Ben jij bereid om op een andere manier naar je klachten te kijken?
lichaamsgerichte coaching
Wil je uit je hoofd en meer gaan voelen in je lijf?
In lichaamsgerichte coaching staat niet het ‘praten over’ centraal, maar het voelen en beleven van wat er in je lichaam gebeurt. Als je voelen eng vindt, dan kan het fijn om het samen met iemand weer te leren. Ik breng je terug in contact met je lijf en leer je opnieuw te luisteren naar je gevoel. Zodat alles voelen weer veilig wordt.
1:1 traject stressortherapie
Verlang jij ernaar om weer helemaal klachtenvrij te zijn?
Je hoeft niet te leren leven met je klachten, er is vaak wél een oplossing! In een traject stressortherapie werk ik samen met jou naar een klachtenvrij leven. Je krijgt inzicht in de oorzaak van de klachten en leert hoe je deze zelf kunt oplossen. Dit doen we a.d.h.v. een helder 5-stappenplan!
Mind Body Café
Heb je behoefte aan contact met gelijkgestemden?
Het Mind Body Café is een online community opgericht samen met Nina Bosselaar en Milou Pelle. Alle drie hersteld van chronische klachten, expert op het gebied van de mind-body visie en opgeleid in de stressortherapie. De community is een plek om te verbinden en inspireren. Iedere maand een ander thema, met iedere vrijdag een themasessie of live Q&A. Word ook member van onze community!
“Als je mij een paar jaar geleden had verteld dat ik op deze manier kon herstellen van long covid, dan had ik je de deur uit gezet”
Hi! Mijn naam is Marjolein Boersma. Ik ben mind-body en lichaamsgericht coach en opgeleid tot stressortherapeut. Ook ben ik ervaringsdeskundige op het gebied van onbegrepen fysieke klachten. Ik heb in het verleden veel migraine gehad, maar ook rugpijn. En ik ben ruim 3 jaar ziek geweest door long covid. Mijn doel is om zoveel mogelijk mensen op een duurzame manier te helpen herstellen van chronische klachten. Dat doe ik op basis van de mind-body visie (TMS). Als je mij een paar jaar geleden had verteld dat ik kon herstellen door aan de slag te gaan met mijn brein, zenuwstelsel en onbewust onderdrukte emoties, dan had ik je de deur uit gezet. Wat een onzin!
En toch ben ik wél op die manier hersteld. De weerstand maakte plaats voor nieuwsgierigheid…
Dat was het begin van mijn herstelproces.
“Je hoeft het niet alleen te doen, maar wel zelf!”
Weer leren vertrouwen op je lichaam
Een veelvoorkomende overtuiging over bewegen bij chronische of aanhoudende klachten is dat het niet goed is of dat het zelfs gevaarlijk zou zijn. Dat je heel erg moet uitkijken en vooral niet over je grenzen moet gaan. Want anders… zou het zomaar slecht kunnen...
Luister mijn verhaal in de Mind Body Talks podcast
Tijdens mijn herstelproces kwam ik ook in aanraking met Stichting Emovere. De stichting is in 2020 opgericht door ervaringsdeskundigen en professionals en heeft als doel een brede dialoog op gang te brengen en maatschappelijk draagvlak te creëren om het mind-body...
Durf jij écht te voelen?
Als je jezelf niet toestaat emoties te voelen, wijs je een bepaald deel van jezelf af. Dat klinkt misschien heftig, maar het is wel zo. Om voluit te kunnen leven is het nodig om emoties toe te laten, te doorvoelen en uit te spreken. Je bent mens en emoties horen bij...
Ik leer jou…
- Begrijpen wat de mind-body visie en TMS is.
- Over de werking van het brein en het autonoom zenuwstelsel.
- Hoe onbewuste emoties de bron kunnen zijn van jouw klachten.
- Omgaan met angst en weerstand.
- De focus te verleggen naar wat nog wél kan.
- Tools en technieken om jouw zenuwstelsel te reguleren.
- Je weer veilig te voelen in je eigen lichaam.
- Emoties te herkennen en doorvoelen.
- Patronen te doorbreken die de klachten in stand houden.
- De regie weer in eigen handen te nemen van jouw herstelproces.
- Weer opnieuw te verbinden met je lichaam en je gevoelsleven.
Kortom, met jouw authentieke zelf!
Marjolein heeft een hele warme persoonlijkheid! Ze straalt kalmte uit en een soort van “Kom maar bij mij, doe je verhaal maar, bij mij ben je veilig”. Ik ben haar heel erg dankbaar!
