Werken met mij
Sinds mijn eigen herstel van long covid heb ik al veel mensen met chronische klachten begeleid. Dit doe ik met mind-body coaching en stressortherapie en lichaamsgerichte coaching. In 1 op 1 afspraken en trajecten, tijdens retraites, in de online community van het Mind Body Café en in groepssessies. Mijn ervaringsdeskundigheid en kennis uit opleidingen en cursussen (stressortherapie, lichaamsgerichte coaching, reiki en psychologie) combineer ik met mijn natuurlijke talent om mensen écht te horen, zien en begrijpen. Ik moedig je aan, vraag scherp door, stel je gerust én stimuleer je om op een rustige manier zelf stappen te zetten. Ik sta je graag bij, liefdevol en geduldig!
1:1 traject stressortherapie
Je hoeft niet te leren leven met je klachten, er is vaak wél een oplossing! In een traject stressortherapie werk ik samen met jou naar vermindering van klachten of zelfs een klachtenvrij leven. Je krijgt inzicht in de oorzaak van de klachten en leert hoe je deze zelf kunt oplossen. Dit doen we a.d.h.v. een helder 5-stappenplan!
Met stressortherapie neem je de regie over je gezondheid en je leven weer in eigen handen. Het zorgt niet alleen voor afname van de klachten, maar ook dat je een gevoelvoller en bewuster leven kunt leven. Met meer ruimte voor plezier en voor wat jij graag wil!
Lichaamsgerichte coaching
Bij lichaamsgerichte coaching ligt de nadruk op het verbinden met je lichaam en je gevoelswereld. Je leert op een bewuste manier te ervaren van wat er in jou leeft. Tijdens de sessies houd jij altijd de controle. We werken met hulpbronnen en het regulerend vermogen van je lichaam. Zo maken we ruimte om emoties en spanningen op een beheersbare manier te verwerken. Met lichaamsgerichte coaching en laagdrempelige oefeningen bouw je aan een fundament van veiligheid in jezelf, wat je in staat stelt om stress, spanning en emoties op een zachte manier te ontladen.
Online coaching
Wil jij online begeleid worden terwijl je met de mind-body visie aan de slag gaat? Misschien woon je niet in de buurt of werk je gewoon liever online. Dat is geen probleem, ik heb inmiddels ook al veel mensen online op weg geholpen. Met goed resultaat! We maken dan een traject op maat aan de hand van jouw wensen.
Neem gerust contact met mij op om te overleggen en de mogelijkheden voor online mind-body coaching te bespreken!
